🔥🔥💫🌙👍🏻 Доброе Утро - Страна Мир, Друзья и Я 🥳 Сегодня делимся с вами лучшими мыслями из популярной книги «Магия утра».
⠀
1️⃣ Чтобы изменить свою жизнь, нужно измениться самому. То, что нас окружает, – результат нашего внутреннего состояния, поэтому для начала стоит заглянуть в себя и понять, почему наша жизнь далека от идеальной.
⠀
2️⃣ Многие из нас просыпаются утром только потому, что им необходимо что-то сделать. Поэтому первое, что нужно сделать, – увеличить уровень мотивации к пробуждению.
⠀
3️⃣ Обычно наше утро начинается сумбурно и торопливо. Проведите пять минут в осознанной тишине.
⠀
4️⃣Создайте собственную утреннюю мотивацию. Что вы хотите на самом деле? Почему? Какими вы должны быть для этого?
⠀
5️⃣ Визуализация – ещё одна привычка, которая зарядит вас мотивацией. Визуализируйте свои самые смелые мечты и желания. Затем представьте себе, что вы их достигаете и как это происходит.
⠀
6️⃣ Даже несколько минут физических упражнений по утрам способны значительно повысить уровень вашей энергии, улучшить здоровье и эмоциональное состояние.
⠀
7️⃣ Чтение 5-10 страниц по утрам займёт не более 15-20 минут вашего времени, но поможет вам стать более уверенным в себе и эффективнее распоряжаться полученными знаниями.
