Статья основана на книге 'Магия утра' и содержит советы по утренним привычкам, которые помогут изменить свою жизнь. Среди них - осознанная тишина, визуализация, физические упражнения и чтение. Автор подчеркивает важность изменения себя для изменения жизни и призывает задуматься о своих целях и мотивации.